1. Відмовтеся від старих окулярів на період адаптації.
Ви повинні носити свої нові прогресивні окуляри щодня, зранку до вечора, поки не навчитеся відкривати всі зони огляду
2. Рекомендується починати з близьких і середніх дистанцій:
Спочатку спробуйте читати – опустіть очі і дивіться через нижню частину лінзи. Потім виберіть об’єкт на відстані метра (комп’ютер, телевізор тощо) і спробуйте дивитися через середню частину лінзи.
3. Дивлячись в далечінь:
Рекомендується виконувати цю вправу у великому просторі або на відкритому повітрі. Для відстані використовуйте верхню частину лінзи. Спочатку спробуйте побачити об’єкти на відстані 5-6 метрів, а потім переведіть погляд на об’єкти вдалині (вивіска, будинок на іншому боці дороги тощо).
4. Дивлячись убік:
З прогресивними окулярами вам потрібно повернути голову в бік об’єкта, який ви хочете побачити. Хоча прогресивні окуляри збалансовані, щоб бачити на різних відстанях, важливо пам’ятати, що погляд через край лінзи не дасть хорошого огляду.
5. Піднімаючись сходами, ми звикли опускати очі вниз.
Зверніть увагу, що при підйомі сходами в прогресивних окулярах потрібно опускати голову і дивитися через середню частину лінзи для зору на середній відстані.
6. За кермом.
Після того, як перші кроки адаптації будуть досягнуті, ви можете спробувати сісти за кермо автомобіля. Рекомендується обирати для цього коротший і менш напружений маршрут, оскільки вся ваша увага буде зосереджена на адаптації до нових прогресивних окулярів.
Не зволікайте, запишіться на прийом до офтальмолога:
